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DEBUT DE SAISON SENIORS+U19

7 juin 2012 - 22:17

 

Le mot de l’Entraîneur, 

 

 

            Peut mieux faire…… 

 

                                   …….Dans le rétroviseur, bug sur 2011,

 

                                   Saluons tout d’abord, l’investissement des joueurs dans les séances pédagogiques (assiduité, respect des thèmes, volonté de s’unir aux intentions du coach et de son équipe technique).

 

                                   Reconnaissons ensuite, les petites lacunes qui font de MESANGER un club en mal de points. Il nous manque :

-          Un Etat d’esprit de COMPETITEUR et non pas de simple joueur,

-          Une envie d’être toujours PRESENT, tous les week end,

-          Une envie de GAGNER tous les challenges proposés…

 

                                   2012, le plein d’espoirs…….

 

                                   La réorganisation des joueurs sur le terrain laisse entrevoir de vraies possibilités ; un groupe plus épanouit , plus attentif, plus créatif, plus apte à soulever des montagnes.

 

                                   ALLER PLUS HAUT, PLUS VITE et ETRE PLUS FORT

 

 

 

 

 

PREPA INDIVIDUELLE :

 

 

SEMAINE 23/07 - 28/07

                               - 30’ footing étirements + abdos en 6x40” statiques

                               - 30’ footing (10’ habituelles, 10’ supérieures, 10’ habituelles) + abdos 6x40’’ statiques

- 30’ footing (10’ habituelles, 10’ en 2’ vite et 2’ lent, 10’ habituelles) + 6x40’’ gainage

 

SEMAINE 30/07 - 4/08

- 40’ footing étirements + abdos en 8x40’’ statiques

- 40’ footing (14’ habituelles, 12’superieures, 14’ habituelles) + abdos 8x40’’ statiques

- 40’ footing (14’ habituelles, 12’ en 2’vite et 1’ lent, 10’ habituelles) + 8x40’’ gainage

 

SEMAINE 6/08 - 11/08

- 50’ footing étirements + abdos en 10x40’’ statiques

- 50’ footing (18’ habituelles, 14’ supérieures, 18’ habituelles) + abdos 10x40’’ statiques

- 50’ footing (18’ habituelles, 14’ en 2’ vite et 2’ lent, 18’ habituelles) + 10x40’’ gainage

 

 

 

 

FRED 06 37 93 77 61

 

 

PLANNING SAISON 2012-2013
DATE NATURE 1A  1B  1C et 1D C
ADV. LIEU + HEURE ADV. LIEU + HEURE ADV. LIEU + HEURE LIEU+HEURE
D 12 AOUT Entr. 10 h 30              
L 13 AOUT Entr. 19 h 30              
M 14 AOUT Entr. 19 h 30              
M 15 AOUT                
J 16 AOUT Entr. 19 h 30              
V 17 AOUT Entr. 19 h 30              
S 18 AOUT                
D 19 AOUT MATCH PREPA ST GEMMES EXT 15H30          
L 20 AOUT Entr. 19 h 30              
M 21 AOUT Entr. 19 h 30              
M 22 AOUT MATCH PREPA LIRE MES. 20H          
J 23 AOUT                
V 24 AOUT Entr. 19 h 30              
S 25 AOUT              
D 26 AOUT MATCH COMP. ? ? ST GEMMES à déter.      
L 27 AOUT                
M 28 AOUT Entr. 19 h 30              
M 29 AOUT MATCH PREPA CHAP HEUL à déter. NOZAY 2 à déter. LE CELLIER EXT  19H30  
J 30 AOUT                
V 31 AOUT Entr. 19 h 45              
S 01 SEPT                
D 02 SEPT MATCH COMP. ? ? CHAP HEUL à déter. CHAP HEUL à déter.  
L 03 SEPT FOOTING 45'              
M 04 SEPT Entr. 19 h 30              
M 05 SEPT Entr. 19 h 30     LIRE 2 à déter.      
J 06 SEPT                
V 07 SEPT Entr. 19 h 45              
S 08 SEPT                
D 09 SEPT CHAMPIONNAT ?   ?   ?    
L 10 SEPT FOOTING 45'              
M 11 SEPT                
M 12 SEPT Entr. 19 h 30              
J 13 SEPT                
V 14 SEPT Entr. 19 h 45              
S 15 SEPT                
D 16 SEPT MATCH COMP. ?   ?   ?    
L 17 SEPT                
M 18 SEPT                
M 19 SEPT Entr. 19 h 30              
J 20 SEPT                
V 21 SEPT Entr. 19 h 45              
S 22 SEPT                
D 23 SEPT CHAMPIONNAT ?   ?   ?    
ATTENTION  :  Toutes les heures affichées correspondent aux heures de début des manifestations. 

Commentaires

AS MESANGER vient de remporter le trophée 500000 visites 1 an
isabelle gilbert est devenu membre 1 an
[Sujet supprimé] 1 an
Florian Barbet est devenu membre plus de 2 ans
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  • 1 Entraîneur
  • 8 Joueurs
  • 7 Supporters