7 juin 2012 à 22:17
DEBUT DE SAISON SENIORS+U19
Le mot de l’Entraîneur,
Peut mieux faire……
…….Dans le rétroviseur, bug sur 2011,
Saluons tout d’abord, l’investissement des joueurs dans les séances pédagogiques (assiduité, respect des thèmes, volonté de s’unir aux intentions du coach et de son équipe technique).
Reconnaissons ensuite, les petites lacunes qui font de MESANGER un club en mal de points. Il nous manque :
- Un Etat d’esprit de COMPETITEUR et non pas de simple joueur,
- Une envie d’être toujours PRESENT, tous les week end,
- Une envie de GAGNER tous les challenges proposés…
2012, le plein d’espoirs…….
La réorganisation des joueurs sur le terrain laisse entrevoir de vraies possibilités ; un groupe plus épanouit , plus attentif, plus créatif, plus apte à soulever des montagnes.
ALLER PLUS HAUT, PLUS VITE et ETRE PLUS FORT…
PREPA INDIVIDUELLE :
SEMAINE 23/07 - 28/07
- 30’ footing étirements + abdos en 6x40” statiques
- 30’ footing (10’ habituelles, 10’ supérieures, 10’ habituelles) + abdos 6x40’’ statiques
- 30’ footing (10’ habituelles, 10’ en 2’ vite et 2’ lent, 10’ habituelles) + 6x40’’ gainage
SEMAINE 30/07 - 4/08
- 40’ footing étirements + abdos en 8x40’’ statiques
- 40’ footing (14’ habituelles, 12’superieures, 14’ habituelles) + abdos 8x40’’ statiques
- 40’ footing (14’ habituelles, 12’ en 2’vite et 1’ lent, 10’ habituelles) + 8x40’’ gainage
SEMAINE 6/08 - 11/08
- 50’ footing étirements + abdos en 10x40’’ statiques
- 50’ footing (18’ habituelles, 14’ supérieures, 18’ habituelles) + abdos 10x40’’ statiques
- 50’ footing (18’ habituelles, 14’ en 2’ vite et 2’ lent, 18’ habituelles) + 10x40’’ gainage
FRED 06 37 93 77 61
PLANNING SAISON 2012-2013 | |||||||||
DATE | NATURE | 1A | 1B | 1C et 1D | C | ||||
ADV. | LIEU + HEURE | ADV. | LIEU + HEURE | ADV. | LIEU + HEURE | LIEU+HEURE | |||
D | 12 AOUT | Entr. 10 h 30 | |||||||
L | 13 AOUT | Entr. 19 h 30 | |||||||
M | 14 AOUT | Entr. 19 h 30 | |||||||
M | 15 AOUT | ||||||||
J | 16 AOUT | Entr. 19 h 30 | |||||||
V | 17 AOUT | Entr. 19 h 30 | |||||||
S | 18 AOUT | ||||||||
D | 19 AOUT | MATCH PREPA | ST GEMMES | EXT 15H30 | |||||
L | 20 AOUT | Entr. 19 h 30 | |||||||
M | 21 AOUT | Entr. 19 h 30 | |||||||
M | 22 AOUT | MATCH PREPA | LIRE | MES. 20H | |||||
J | 23 AOUT | ||||||||
V | 24 AOUT | Entr. 19 h 30 | |||||||
S | 25 AOUT | ||||||||
D | 26 AOUT | MATCH COMP. | ? | ? | ST GEMMES | à déter. | |||
L | 27 AOUT | ||||||||
M | 28 AOUT | Entr. 19 h 30 | |||||||
M | 29 AOUT | MATCH PREPA | CHAP HEUL | à déter. | NOZAY 2 | à déter. | LE CELLIER | EXT 19H30 | |
J | 30 AOUT | ||||||||
V | 31 AOUT | Entr. 19 h 45 | |||||||
S | 01 SEPT | ||||||||
D | 02 SEPT | MATCH COMP. | ? | ? | CHAP HEUL | à déter. | CHAP HEUL | à déter. | |
L | 03 SEPT | FOOTING 45' | |||||||
M | 04 SEPT | Entr. 19 h 30 | |||||||
M | 05 SEPT | Entr. 19 h 30 | LIRE 2 | à déter. | |||||
J | 06 SEPT | ||||||||
V | 07 SEPT | Entr. 19 h 45 | |||||||
S | 08 SEPT | ||||||||
D | 09 SEPT | CHAMPIONNAT | ? | ? | ? | ||||
L | 10 SEPT | FOOTING 45' | |||||||
M | 11 SEPT | ||||||||
M | 12 SEPT | Entr. 19 h 30 | |||||||
J | 13 SEPT | ||||||||
V | 14 SEPT | Entr. 19 h 45 | |||||||
S | 15 SEPT | ||||||||
D | 16 SEPT | MATCH COMP. | ? | ? | ? | ||||
L | 17 SEPT | ||||||||
M | 18 SEPT | ||||||||
M | 19 SEPT | Entr. 19 h 30 | |||||||
J | 20 SEPT | ||||||||
V | 21 SEPT | Entr. 19 h 45 | |||||||
S | 22 SEPT | ||||||||
D | 23 SEPT | CHAMPIONNAT | ? | ? | ? | ||||
ATTENTION : Toutes les heures affichées correspondent aux heures de début des manifestations. |
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